대추 효능 감기예방에 노화방지까지? 만능이네~

이번 포스팅은 대추의 효능에 대한 내용입니다

어제 집앞 시장에 잠깐 나갔더니 왕대추가 팔리고 있더라구요

저도 대추 참 좋아하는데요

어디에 좋은지 알고 드시면 더 좋겠죠?

 

깜짝퀴즈 삼계탕 대추는 먹어도 될까요?

 

1. 성인병 및 노화 예방

대추의 사포닌은 콜레스테롤을 녹이는 작용을 합니다

특히 비타민 C와 P가 들어있어 피를 맑게 하고 산성화를 막는 역할을 하며 콜라겐과 아드레날린의 분비를 활발하게 해줍니다

또한 세포의 젊음을 유지시켜주는 작용을 하며 기쁘거나 흥분할 때 분비되는 아드레날린은 교감신경을 자극하여 노화를 방지해줍니다

 

2. 간기능 보호

대추는 기 순환을 돕고 내장을 편안하게 하며 간 기능을 활성화하고 담즙분비를 촉진합니다

또한 해독성분이 있어 술과 담배로 상처받은 간을 치유하는 역할을 합니다

하지만 술담배는 되도록 안하시는게 좋겠죠?

 

 

3. 감기 예방

대추는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있고 내장을 튼튼하게 보호하는 역할을 합니다

몸이 차서 감기에 자주 걸리는 사람은 꿀을 탄 대추차를 자주 마시면 몸이 따뜻해지고 감기에 걸리는 것을 어느정도 예방할 수 있습니다

 

4. 신경안정효과

대추의 단맛은 신경안정효과가 있다고 알려져 있습니다

밤에 잠을 못자거나 잠을 깊게 못자거나 꿈을 많이 꾸는 사람, 신경질을 자주 내는 사람에게 특히 좋습니다

신경이 예민한 수험생 등이 대추차를 꾸준히 마시게되면 긴장이 완화되고 머리가 맑아져 기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다