안녕하세요 오늘은 집집마다 조금씩은 구비하고(?) 있는 다시마의 효능에 대해 알아보겠습니다 1. 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려줍니다 다시마 속의 알긴산이라는 식이섬유가 콜레스테롤 수치와 혈압을 내리는데 효과가 있다고 알려져 있습니다 다시마의 미끌미끌거리는 성분이 바로 알긴산이라고 하는데 이 성분이 장 속에서 콜레스테롤, 염분 등과 결합하여 변으로 배설됩니다 또 혈전이 생기거나 간장에서 콜레스테롤 합성을 막는 등 고혈압과 동맥경화를 예방하는 효과도 있습니다 2. 당뇨를 예방합니다 자칫하면 암으로까지 이어질 수 있는 (참고기사 http://www.cancerline.co.kr/html/21350.html) 당뇨에 좋은 음식입니다 다시마는 칼로리가 거의 없어 당뇨 환자에게 특히 좋은 식품인데 다시마의 식이섬유..